Đây là món ăn chay thanh tịnh nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, hình thức món ăn thì rất tinh tế và đẹp mắt.  
Bông bí chiên giòn chay

NGUYÊN LIỆU

  • Bông bí: 300g
  • Nấm rơm: 50g
  • Đậu hũ trắng: 1 miếng
  • Bún tàu: 1 lọn
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 2 tai
  • Nấm hương: 2 cái
  • Kiệu chua: 5 củ
  • Ngò tây: 50g
  • Củ năng: 3 củ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Đậu xanh
  • Bột năng, bột bắp, ngò rí, ớt, tỏi băm
  • Muối, tiêu, đường, tương ớt, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bông bí lặt bỏ đài nhụy, tước xơ ở cuống, giữ lại phần cuống dài 5cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo), nấm hương ngâm nở, trụng qua nước sôi, cắt sợi, ướp với 1m tiêu.

– Nấm rơm ngâm rửa thật sạch, cắt sợi, trụng qua nước sôi. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc 4cm. Đậu hũ trụng sơ, vắt bỏ nước, giã mịn. Đậu xanh ngâm nở, xào vừa chín.

– Hành boaro và kiệu chua cắt sợi, phi thơm riêng từng thứ. Củ năng cắt sợi nhỏ. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ, để riêng cọng và lá. Ngò tây rửa thật sạch để ráo.

2. Cách thực hiện:

– Trộn đậu hũ với các loại nấm, đậu xanh, củ năng, bún tàu, cọng ngò và hành boaro phi, nêm, 1/3m muối, 1/2m tiêu và 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, nhồi thật kỹ, vắt thành nắm dài, nhồi vào bông bí.

– Bột năng để khô, bột bắp hòa chug với nước rồi khuấy lên cho hơi sệt như dạng hồ để áo bên ngoài bông bí.

– Tẩm bông bí qua bột bắp rồi lăn qua bột năng, chiên chín vàng.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp bông bí chiên giòn ra dĩa, trang trí với ngò tây và ớt, chấm kèm nước tương LISA và tương ớt.

Mách nhỏ

Chọn bông bí vừa nở sẽ dễ cho nhân vào, khi chiên có hình dáng đẹp hơn.Nên dùng kéo cắt bỏ nhụy bông bí để bông bí không bị bể.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh muffin chuối Enchilada gà goi pha che mon ăn dân dă Cach lam banh mì valentine Banh flan gato bữa trưa văn phòng mon mi y ngon mi hai san ngon bánh tiramisu Ca loc nuong món ăn dưỡng nhan sắc Vịt om sấu Cach làm chả cá làm bánh pizza tẩm bột tom chua du du goi xoai kho ca sac cách làm hủ tiếu xào 5 món gỏi cá ngon nhất trong ẩm thực cha gio moc cach lam thach ca phe la coc hến xào rau củ đuông dừa ăn sống cach lam tôm sôt thơm List Chao hoc nau An món gà quần short shorts hu tieu món chè bánh quy đào Ngon mắt tấm bản đồ thế giới làm cach lam trung chien bach hoa Bông cải xanh cho ca tim nuong Cách lược ga sốt đậu Nhà nghiên cứu Che bắp bánh dâu Banh pho phở bò Xoi vàng ươm Lam banh mi đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi tom dat khoai cắt miếng tẩm bột chiên Ổi trang tri mon an kệ lưu trữ com ga tao dut lo ngon túi xách đi biển giẠlau ca gion Nấu ăn ngon kho qua nhoi thit bánh khoai tây chiên công thức miến gà che bap thom ngheu nuong Bánh BO HAP rau chân vịt Nguyên bữa ăn gia đình mon cây Mi xào cach lam heo xao ngu vi DAU Goi sau dau sởi cổ truyền rau má diếp cá mon ngon ha noi nước ép khế chín Chan gÃƒÆ làm bánh kem không cần lò nướng lá lốt bo hap la sen ngon lam pate chay ngon cach lam khoai tay kho thit ca Kho nên tránh những thực phẩm trung quốc cách rán bánh chưng ngon Bí quyết cho món trứng chiên rau luộc mứt dâu Bánh mỳ hoa cúc cóc dầm cà ri món trứng Trót cách làm giò thủ ngon nấu chè bắp cách làm lưỡi lợn sốt cay canh bi do nấm kho măng Nấm kho măng cho bữa trưa dân You cách làm gỏi măng Bánh mì ổ ăn uống ô xy hóa vô sinh tim mạch xơ bánh trâng cơm cháy mỡ hành tôm thịt Món ăn nem cá hồi cách làm trứng cuộn bap xao hoa hoi M ª thấu cach nau mi quang ngon soup chay mochi xoai i chÃ Æ món ăn campuchia ga la giang nướng bánh táo đậu hũ non sốt chanh dây